Monthly Archives: Sierpień 2015

Stres w domu i pracy – jak sobie z nim radzić?

Stres uczestniczy w życiu każdego człowieka podczas codziennego funkcjonowania. Wywołać go może każda nowa sytuacja lub nowe powierzone zadanie. Patrząc na realia współczesnego życia nie można żyć bez stresu. Towarzyszy nam on w każdym aspekcie życia: w pracy, w szkole, w domu, w obecności rodziny. Możemy wyróżnić dwa główne rodzaje stresu: stres pozytywny oraz stres negatywny. Pozytywny mobilizuje do działania, dodaje energię oraz pomaga pokonać strach. Negatywny powoduje apatię, niezdolność do racjonalnego działania, a nawet może wywołać dolegliwości fizyczne. […]

31 sierpnia 2015|Praca za granicą|

Praca za granicą bez znajomości języka obcego?

Dziś nie trzeba nikogo przekonywać, że znajomość języków obcych jest jedną z podstawowych umiejętności wymaganych w pracy. Języki obce są niezbędne nie tylko z uwagi na współpracę międzynarodową firm czy międzynarodową kadrę, ale także ze względu na obsługę klienta. Coraz częściej jest to klient obcojęzyczny. Przyczynia się do tego również globalizacja oraz upowszechnienie podróży. Języki obce są jednak najbardziej pożądane w pracy za granicą, która jest zazwyczaj kusząca ofertą. […]

28 sierpnia 2015|Praca za granicą|

Sporty dla osób starszych

Siedzący tryb życia nie jest zdrowy dla ludzi na każdym etapie życia. Dlatego szczególnie polecane jest uprawianie sportów, nieważne w jakim wieku jesteśmy. Dla każdego znajdzie się odpowiednia aktywność fizyczna. […]

26 sierpnia 2015|Opieka osób starszych, Zdrowie i choroby osób starszych|

Picie wody w czasie upałów

Wysokie temperatury stwarzają ryzyko odwodnienia. Jest to stan szczególnie niebezpieczny dla dzieci i osób starszych, spowodowany przez utratę wody i elektrolitów przez organizm. Człowiek w czasie upałów może stracić nawet 10 litrów wody poprzez pocenie się, przez skórę oraz z wydychanym powietrzem, dlatego ważne jest aby pamiętać o uzupełnianiu płynów. […]

24 sierpnia 2015|Zdrowie i choroby osób starszych|

Opieka osób starszych jako kierunek studiów

W ostatnich kilkudziesięciu latach intensywność zjawiska starzenia znacznie wzrosła. Szczególnie widoczne jest to w krajach wyżej rozwiniętych. Przy jednoczesnym spadku przyrostu naturalnego sprawia to, że liczba starszych ludzi gwałtownie wzrasta. Jest to z pewnością skutkiem wydłużania się ludzkiego życia oraz postępu cywilizacyjnego. Od ponad 20 lat można zauważyć w Polsce spadek liczby urodzeń, a także wzrost wieku, w którym kobiety decydują się na urodzenie pierwszego dziecka. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego z listopada 2014 roku Polska znalazła się w takim momencie rozwoju demograficznego, że nawet wzrost współczynnika dzietności do poziomu zastępowalności pokoleń nie odwróci już tych procesów. Te i inne czynniki prowadzą do pogłębienia się kryzysu demograficznego, który zaczął się jeszcze w latach 80. XX wieku. […]

21 sierpnia 2015|Opieka osób starszych, Opieka w Niemczech|

Emigracja zarobkowa. Skąd najczęściej wyjeżdżają Polacy?

O tym, że wzrasta liczba osób, które decydują się na wyjazd za granicę wiadomo nie od dziś. Polacy chętnie wybierają Anglię, Irlandię czy Niemcy jako swoją nową ojczyznę. Według Work Service do końca 2015 roku z Polski chce wyjechać 1,275 mln Polaków, co sprawiłoby, że liczba emigrantów wyniosłaby rekordowe 3 mln. Najczęstszym powodem opuszczenia kraju jest oczywiście praca. Kraje, do których Polacy się udają, kuszą miejscami pracy i zarobkami dużo wyższymi niż w Polsce. Wielu z nich pragnie poprawić swój standard życia, nieco mniej marzy o rozwoju kariery zawodowej. Sama edukacja i służba zdrowia to powody, dla których kraj opuszcza najmniej Polaków. Najrzadszą przyczyną wyjazdów jest chęć podróżowania i zwiedzania świata. […]

19 sierpnia 2015|Praca za granicą|

Kuchnia niemiecka – najpopularniejsze potrawy

Najczęstszą opinię jaką można usłyszeć na temat kuchni niemieckiej jest stwierdzenie o tym, że jest ona tłusta i ciężkostrawna. Kuchnia ta może się jednak okazać bardzo interesująca, ponieważ posiada swoje specyficzne potrawy, które ciężko jest znaleźć w innych krajach oraz słynie z wyróżniających się sposobów przyrządzania dań przez Niemców. Dzisiejsza kuchnia niemiecka staje się coraz bardziej różnorodna, ponieważ Niemcy zapożyczają dania również od swoich sąsiadów. […]

17 sierpnia 2015|Życie w Niemczech|

Opiekunka osób starszych w drodze do Niemiec

Podróże za granicę wiążą się z długimi godzinami spędzonymi w autokarze, samochodzie lub samolocie. Wyjazd oraz powrót do Polski opiekunom dla osób starszych zapewnia agencja pośrednictwa pracy, np. ProSenior. […]

14 sierpnia 2015|Praca w Niemczech|

Poradnik dla opiekunek w Internecie

Zdarzają się sytuacje, kiedy w naszym środowisku znajduje się osoba starsza, która nie radzi już sobie sama z codziennymi czynnościami. Obecnie tysiące ludzi sprawuje opiekę nad osobami starszymi z różnymi chorobami. Dbanie o taką osobę wymaga dużej odpowiedzialności, empatii, poświęcenia, radzenia sobie ze stresem, a przede wszystkim podstawowych informacji, w jaki sposób odpowiednio zadbać o seniora. Osobę straszą trzeba wspierać w każdym aspekcie a także starać się zapewnić odpowiednią jakość życia. […]

12 sierpnia 2015|Opieka osób starszych|

Nauka języka – najpopularniejsze mity

O tym, że nauka języków obcych jest ważna i przydatna, wiedzą wszyscy. Są jednak czynniki, które sprawiają, że kolejne postanowienia związane z nauką języka kończą się niepowodzeniem. Czasami to zły wybór metody, brak motywacji, niewłaściwie postawione cele, albo błędne przekonania o nauce języka. Istnieje wiele mitów na temat nauczania języków obcych. Oto kilka najpopularniejszych. […]

10 sierpnia 2015|Nauka języka niemieckiego|